თქვენ გჭირდებათ შესვენება. ძალიან მნიშვნელოვანია, დროდადრო დაისვენოთ თქვენი პარტნიორისგან, თქვენი სამუშაოსგან, თქვენი შვილებისგან, თქვენი ვარჯიშისგან, თქვენი ეკრანებისგან, ალკოჰოლისა და ნარკოტიკებისგან და თერაპიისგან და ჩიფსებისგან. ჩვენ გვჭირდება დრო და სივრცე დასვენებისთვის; ეს არის უკეთესი ცხოვრების გადამწყვეტი ნაწილი. ეს აშკარაა.
მაგრამ ჩვენ ასევე უნდა დავისვენოთ ნაკლებად აშკარა მიზეზების გამო.
ფსიქოდინამიკური ფსიქოთერაპიის ან ფსიქოანალიზის ნებისმიერი პაციენტი იცის, რომ ივლისში, თერაპევტები თავიანთ აგვისტოს შესვენებაზე საუბრობენ. თქვენ ეუბნებით მათ სიზმარს თქვენი შვილის სუპერმარკეტში დაკარგვის შესახებ; ისინი განმარტავენ ამას, როგორც დაკარგულ ბავშვს შესვენების გამო. თქვენ საუბრობთ მეგობრის გაბრაზებაზე, რომელმაც გააუქმა გეგმები; ისინი ვარაუდობენ, რომ თქვენ გაბრაზებულად და მიტოვებულად გრძნობთ თავს შესვენების გამო. ეს აღმაშფოთებელი და სასაცილოა - და უმეტეს დროს, ჩემი გამოცდილებით, აბსოლუტურად მართალია.
ვიცი ეს, რადგან წლების განმავლობაში, როგორც პაციენტმა, გავუმკლავდი ამ ინტერპრეტაციებს - და ზოგჯერ მაინც ვაკეთებ. და მე ყოველთვის ვცდილობ გავიგო ჩემი, როგორც თერაპევტის შესვენების არაცნობიერი გავლენა ჩემს პაციენტებზე; რადგან ვიცი, რომ ის ღრმად ჭრის. მიტოვების, გარიყულობის, იმედგაცრუების, არასასურველი გრძნობის განცდა - არავის სურს ეს ემოციები, მაგრამ თუ გსურთ უკეთესი ცხოვრების აშენება, თქვენ უნდა იგრძნოთ ისინი, რათა მათ იპოვონ სახლი თქვენს გონებაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი ამ ნაწილის დატოვება ორჯერ მიტოვებულად და გარიყულად იგრძნობს თავს და ემოციები ჩაკეტილი და ჩაკეტილი იქნება გაგებისა და შეგრძნების ნაცვლად. როდესაც თერაპია შეუზღუდავია და შესვენების გარეშე, პაციენტი მოკლებულია ამ შესაძლებლობას გაიზარდოს.
შესვენება მკურნალობის ნაწილია. ღრმა ცვლილება შესაძლებელია თერაპევტის არყოფნისა და პაციენტის გადარჩენის გამო. მტკივნეულია - მაგრამ მაინც არ გვიწევს ამის გადახდა.
ეს მართალია ცხოვრების ყველა ურთიერთობისთვის: გამოყოფა ზრდის წინაპირობაა. ეს ჩემთვის ცოცხლად მოვიდა, როცა პირველად წავიყვანე ჩემი ქალიშვილი საბავშვო ბაღში. ტკივილისა და შფოთვის განცდა, რომელიც მას დავტოვე, თითქმის აუტანელი იყო ორივესთვის - და ეს "თითქმის" მნიშვნელოვანია. სინამდვილეში, ეს ასატანი იყო, მას შემდეგ, რაც მან შეძლო საბავშვო ბაღში თავი უსაფრთხოდ ეგრძნო ჩემს თანდასწრებით და გაეზარდა უნარი, უფრო და უფრო დიდხანს აეტანა ჩემი არყოფნა. მისი მთავარი მუშაკის მგრძნობელობის, გაგების, ზრუნვისა და ჩახუტების (ორივესთვის) წყალობით, ეს რთული და მტკივნეული იყო, მაგრამ არა ტრავმა. და, დროთა განმავლობაში, ჩემმა ქალიშვილმა აყვავდა განცალკევების გრძნობაში, რთულ გამოცდილებაში ზრდისა და ახალი რაღაცების სწავლის გამო ჩემს გარეშე. საკუთარი ცხოვრების აშენებაში.
ორივეს გულისთვის, მე მომიწია მისი გაშვება და შესვენების სწავლა. არა მხოლოდ იმიტომ, რომ დასვენება მჭირდებოდა. მე ასევე უნდა გამეგო რაღაც საკუთარ თავზე, რაც, ვფიქრობ, მდგომარეობს იმ ბრძოლაში, რომელსაც ბევრი ჩვენგანი განიცდის. ჩვენ არ გვინდა გვჯეროდეს იმ ფაქტის, რომ ჩვენ არ ვართ შეუცვლელი, რომ ჩვენს საყვარელ ადამიანებს შეუძლიათ ჩვენს გარეშე გადარჩენა, რომ მათ შეუძლიათ მართონ. ჩვენი მუდმივი ხელმისაწვდომობის აუცილებლობის რწმენა იმდენად დამაჯერებელია, რომ არ გვჯერა, რომ ცხოვრება გაგრძელდება, როცა ჩვენ არ ვართ. და ამას აზრი აქვს; ასე ხშირად არის დასაწყისში. როგორც ფსიქოანალიტიკოსმა დონალდ ვინიკოტმა თქვა: "ბავშვი არ არსებობს" - რაც იმას ნიშნავს, რომ ბავშვს უბრალოდ არ შეუძლია არსებობდეს დედის მზრუნველობის გარეშე (არა მხოლოდ, არამედ ჩვეულებრივ, დედის მიერ).
მაგრამ რაც დრო გადის და ბავშვები იზრდებიან, გამოყოფა უნდა გახდეს შესაძლებელი და ბავშვი უნდა არსებობდეს დედის გარეშე. და იგივე ეხება მეგობრობასა და რომანტიკულ ურთიერთობებს. არაფერია მეგობრობის ან სექსუალური ცხოვრების მკვლელი, ვიდრე ხანგრძლივი და ურყევი დამოკიდებულება ერთმანეთზე დროის გარეშე.
ზოგისთვის, არსებობს პრაქტიკულიობები, რომლებიც შეუძლებელს ხდის შესვენებას. მაგალითად, შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვების მშობლებს, რომლებსაც დამატებითი მოვლა სჭირდებათ, უჭირთ სწორი სახის მხარდაჭერის უზრუნველყოფა, რაც მათ საშუალებას მისცემს მიიღონ შესვენების ნებისმიერი სახეობა. მაგრამ ამ შესვენების აბსოლუტური აუცილებლობა აღიარებულია კანონში (ბავშვთა აქტით 1989 და ინვალიდი ბავშვების მომვლელებისთვის შესვენების რეგულაციებით 2011). ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ მე მესმის, რომ რა თქმა უნდა, შეიძლება არსებობდეს გარე მიზეზები, რის გამოც ვიღაცას არ შეუძლია შესვენება, რაც მას კიდევ უფრო მნიშვნელოვანს გახდის ამის გაკეთების გზის პოვნას.
გარე მიზეზები, ალბათ, არ არის ერთადერთი რამ, რაც გვიშლის ხელს. ჩვენი მუდმივი ყოფნის აუცილებლობის რწმენა გვიცავს, არაცნობიერად, ჩვენი საკუთარი შეზღუდვების, დაუცველობისა და საჭიროებების გაცნობიერებისგან. ის გვიცავს იმ გამოცდილებისგან, რაც ახლახან მქონდა, ჩემი ქალიშვილის ადრე დაძინებისა და ფიქრისგან: "რა უნდა გავაკეთო ახლა?" და არ ვიცი პასუხი. ამან შეიძლება გვიცავს საკუთარი თავის არმცოდნე სიცარიელისგან, რომელსაც ჩვენ არაცნობიერად ვავსებთ ყველა სახის ვალდებულებითა და მოვალეობებით, რაც კიდევ უფრო გვაშორებს იმას, რაც ნამდვილად გვჭირდება.
ასე რომ, ზოგჯერ, თქვენთვის და თქვენი საყვარელი ადამიანებისთვის უკეთესი ცხოვრების აშენების ინტერესებში, შესვენება ნამდვილად არის ყველაზე მნიშვნელოვანი სამუშაო, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.
ეს არის ჩემი ამბავი და მე მას მივყვები. სექტემბრის ნახვამდე!
მოია სარნე არის NHS ფსიქოთერაპევტი და ავტორი "როდესაც გავიზრდები - საუბრები ზრდასრულებთან, რომლებიც ეძებენ ზრდასრულობას"
