აი, სასარგებლო ფაქტი, რომელიც შეგიძლიათ უთხრათ ნებისმიერ ამპარტავან ნათესავს, რომელიც ამბობს, რომ დილით სირბილით წავიდა შობის წვეულების შემდეგ: თქვენ ვერ მოიშორებთ ტოქსინებს ოფლიანობით.
"ტოქსინები" ფართო ტერმინია, ამბობს ადამ ტეილორი, ლანკაშირის სამედიცინო სკოლის ანატომიის პროფესორი, რომელიც მოიცავს ყველაფერს, რაც აზიანებს სხეულს - მძიმე მეტალებიდან დაწყებული პლასტმასებში არსებულ ქიმიკატებამდე, ასევე ჩვენი მეტაბოლიზმის ნორმალურ ქვეპროდუქტებამდე.
ღვიძლი შექმნილია ალკოჰოლის ტოქსინების დასამუშავებლად და ან გამოსაყენებელ ერთეულებად დაშლისთვის ან მოსაშორებლად. ნარჩენი პროდუქტები შემდეგ იფილტრება სისხლიდან და გამოიყოფა შარდში ან განავალში.
ოფლისგან, მეორეს მხრივ, ძალიან განსხვავებული ამოცანაა. მიუხედავად იმისა, რომ მას შეუძლია შეიცავდეს ძალიან მცირე რაოდენობით ზოგიერთ მეტაბოლურ ქვეპროდუქტს, მისი დანიშნულებაა ტემპერატურის რეგულირება (და ზოგიერთ სიტუაციაში სტრესის ან შიშის სიგნალი). "ოფლიანობა არ არის ტოქსინების მოცილების საშუალება", - ამბობს ტეილორი.
ღამის დალევის შემდეგ სირბილი ან საუნაში ჯდომა არ შეამცირებს ალკოჰოლის მეტაბოლიზმის შედეგად წარმოქმნილ ტოქსინებს და არ შეამცირებს ალკოჰოლის დონეს სისხლში.
სინამდვილეში, არ არსებობს ალკოჰოლის დეტოქსიკაციის დაჩქარების გზა. თითოეული ადამიანი მას საკმაოდ ფიქსირებული სიჩქარით მეტაბოლიზებს.
მაშ, რატომ იგრძნობა სპორტდარბაზში წასვლა ან საუნაში ჯდომა ცუდად, როცა ნაბახუსევი ხარ? ორივე აქტივობა ცნობილია ენდორფინების - სხეულის ბუნებრივი "კარგად ყოფნის" ქიმიკატების - გაზრდისა და კორტიზოლის შემცირების შესახებ, რაც შეიძლება გვაგრძნობინოს შფოთვას ან ზღვარზე.
ისინი ასევე აუმჯობესებენ ცირკულაციას, ამშვიდებენ დაჭიმულ კუნთებს და ასტიმულირებენ "დასვენება და მონელება" ნერვული სისტემის ნაწილს, რაც გამოჯანმრთელებას უფრო აადვილებს. მაგრამ ეს ეხება სიმპტომების მართვას და არა დეტოქსიკაციის დაჩქარებას.
თუ გადაწყვეტთ რაიმეს გაკეთებას, რაც გაოფლიანებს, როცა ნაბახუსევი ხართ, უპირატესობა მიანიჭეთ დატენიანებას, ამბობს ტეილორი. "ალკოჰოლი აშორებს წყალს სხეულიდან, ხოლო ოფლიანობა ზრდის სითხის დაკარგვას, რაც ზრდის გაუწყლოებისა და ქსოვილის ანთების რისკს."
