სახელი: მრისხანების ვარჯიშები. ასაკი: იქნება ეს კარგი დრო არისტოტელეს შეხედულებების გამოსაძახებლად კათარზისზე? გარეგნობა: გაბერილი, წითელი, ვენები, დისციპლინური მოსმენის ზღვარზე. ეს ეხება გაბრაზებას სპორტდარბაზში? იმიტომ, რომ ამ დილით იყო ბიჭი, რომელიც უბრალოდ იჯდა, ტელეფონს იყენებდა, იმ მანქანაზე, რომელიც მე მჭირდებოდა... ახლოს ხარ, მაგრამ მთლად სწორი არ არის. ეს არ ეხება გაბრაზებას ვარჯიშის დროს, ეს არის გაბრაზება ვარჯიშისთვის. რაზე ვსაუბრობთ? ორთქლის გამოშვებაზე? ემინემის მოსმენაზე? ძირითადად ეს გულისხმობს ტრაქტორის საბურავის ჩაქუჩს. ეს უბრალოდ მაღალი გამეორების მხრები და ძირითადი ვარჯიშია. დიახ, მაგრამ სიმბოლიზმი მნიშვნელოვანია. თქვენ შეგიძლიათ დაარტყათ ყველაფერს ამ ჩაქუჩით. როგორიცაა ჩემი საშრობი, რომელიც ახლახან გაფუჭდა, ან მანქანა, რომელმაც გუშინ გამაჩერა. ახლა ხვდები. არის თუ არა ყველა ვარჯიში ცოტა გაბრაზებული, სინამდვილეში? კარგი, დიახ. მაგრამ სულ უფრო მეტად ბრაზი არის მიზანი. ნოქსვილში, ტენესის შტატში, არის გაბრაზების ოთახი Hiit კლასი, სადაც დამსწრეებს შეუძლიათ თავიანთი იმედგაცრუებები გამოიწვიონ თოკების, სავარჯიშო ჩანთებისა და ტრაქტორის საბურავების თანმიმდევრობით. ოჰ, ვაუ. და ნიუკასლში, ინგლისში, არის ქალთა გაბრაზების კლასი, სადაც დამსწრეები ყვირიან ბრაზით, როცა ურტყამენ და ურტყამენ. ლორენ პიტერსმა, რომელიც რეგულარულად ესწრება კლასს, განუცხადა New York Post-ს, რომ ყვირილი არის "ღრმა და ხმამაღალი და ემოციური და ზუსტად ის, რაც ჩვენ ყველას გვჭირდება". არ არის გაბრაზების ოთახები ამისთვის? რა თქმა უნდა. იზრდება იმ ადგილების რაოდენობა, სადაც, საფასურის სანაცვლოდ, შეგიძლიათ ერთი საათი გაატაროთ კერამიკასა და ძველ ტექნიკაზე ბეისბოლის ჯოხით. მაგრამ ეს ძვირია და ძნელი გასაწმენდია. ეს ჟღერს სრულყოფილ ალტერნატივად. ეს მთლად ასე არ არის. 2002 წელს აიოვას სახელმწიფო უნივერსიტეტის ბრედ ბუშმანმა გამოაქვეყნა ნაშრომი ბრაზის განტვირთვის საუკეთესო გზაზე და ეს არ არის ის. არა? რა თქმა უნდა, არა. ფიზიკურად თქვენი ბრაზის გათავისუფლება რეალურად ზრდის მას, აღმოაჩინა მან. სინამდვილეში, მან დაწერა, რომ ადამიანები, რომლებიც ურტყამენ უსულო საგნებს, როცა გაბრაზებულები არიან, უბრალოდ "ვარჯიშობენ აგრესიულად მოქცევაზე". ასე რომ, ადამიანები, რომლებიც ესწრებიან ამ კლასებს, უბრალოდ უფრო გაბრაზებულები ხდებიან? კარგი, ეს კვლევა ვარაუდობს, რომ კათარზისი არის თქვენი სისტემიდან ბრაზის გამოდევნის ძალიან ცუდი გზა. მართლა? რა არის უკეთესი? მიიღეთ ეს - არაფრის კეთება საერთოდ. ეს არ შეიძლება იყოს სიმართლე. როგორც ჩანს, ასეა. თავის ტესტებში ბუშმანმა აღმოაჩინა, რომ მის კვლევაში ყველაზე ნაკლებად გაბრაზებული ადამიანები იყვნენ საკონტროლო ჯგუფი, რომლებიც უბრალოდ ჩუმად ისხდნენ ორი წუთის განმავლობაში, ვიდრე ურტყამდნენ რაიმეს. ასე რომ, ჩაქუჩები და საბურავები? არა. ამის ნაცვლად, შემომიერთდით ჩემს ახალ სპორტდარბაზში. ის სრულიად ცარიელია და თითის აწევა არ გჭირდებათ. დამშვიდდებით და მე გავმდიდრდები. მოგება-გამარჯვება. თქვი: "მე მუდმივად საშინლად გაბრაზებული ვარ." არ თქვა: "არ შემიძლია მისი შინაგანი შენარჩუნება, სანამ ჩემი ნერვული სისტემა არ დაიშლება?"
